Cel szkolenia

Szkolenie wspiera liderów i osoby zarządzające w lepszym rozumieniu mechanizmów stresu, przeciążenia oraz wypalenia zawodowego — zarówno u siebie, jak i w zespołach. Uczestnicy uczą się, jak rozpoznawać wczesne sygnały przeciążenia, podejmować decyzje w warunkach presji oraz tworzyć bardziej stabilne i bezpieczne środowisko pracy.

Dla kogo

Szkolenie przeznaczone jest dla:

• menedżerów i liderów zespołów,

• kadry zarządzającej i właścicieli firm,

• osób pracujących w warunkach wysokiej odpowiedzialności i presji decyzyjnej,

• zespołów doświadczających przeciążenia, zmian lub kryzysu.

Zakres szkolenia

Podczas szkolenia uczestnicy pracują m.in. nad:

• psychologicznymi mechanizmami stresu i przeciążenia,

• wpływem stresu na decyzje, relacje i efektywność,

• rozpoznawaniem sygnałów wypalenia u siebie i w zespole,

• regulacją emocji i napięcia w pracy lidera,

• budowaniem granic i odpowiedzialności,

• wspieraniem zespołu w sytuacjach kryzysowych.

Szkolenie ma charakter praktyczny — obejmuje pracę na przykładach z realnych sytuacji zawodowych, ćwiczenia refleksyjne oraz narzędzia możliwe do zastosowania w codziennej pracy.

Forma szkolenia

• czas trwania: 1 dzień (6–8 godzin) lub 2 dni

• forma: stacjonarna lub online

• metody: ćwiczenia praktyczne, analiza przypadków, dyskusje, praca warsztatowa

Korzyści dla uczestników

Po szkoleniu uczestnicy:

• lepiej rozumieją własne reakcje na stres i presję,

• trafniej rozpoznają sygnały przeciążenia i wypalenia,

• podejmują decyzje w sposób bardziej świadomy i stabilny,

• wzmacniają odporność psychiczną swoją i zespołu.

Szkolenie każdorazowo dopasowywane jest do specyfiki organizacji, roli lidera oraz kontekstu zespołu.